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Fleischerei Berlin – DelikatEssen Discounter: Gute Vorsätze 2017 | Abnehmen

Fleischerei Berlin – DelikatEssen Discounter

Fleischerei Berlin – DelikatEssen Discounter

Fleischerei Berlin ✓ mit Feinkost Supermarkt. Die größte Fleischauswahl Berlins ✓mit Bio-Fleisch & Freiland Fleisch. Ihre Metzgerei von Wild, Geflügel, über regionales Fleisch bis Dry Aged Beef.

Gute Vorsätze 2017 | Abnehmen [10.01.2017]

Fleischerei Berlin – DelikatEssen Discounter: Gute Vorsätze 2017 | Abnehmen

Gute Vorsätze 2017 ✓ Abnehmen ✓ Die natürliche und effiziente Diät ✓

Ein frohes neues Jahr wünschen wir Ihnen selbstverständlich. Vielleicht haben auch Sie mit guten Vorsätzen in 2017 gestartet? Etwas für die Linie tun? Wer statt einer Diät die Low Carb Ernährungsumstellung beschlossen hat, findet bei uns die passenden Lebensmittel.

Bei Ihrem DelikatEssen Discounter – in der Günzelstraße 40, in 10717 Berlin (Charlottenburg - Wilmersdorf) und gleichsam in der Filiale in der Düsseldorfer Straße 74 in 10719 Berlin – in der Fleischerei sowie in der Obst- und Gemüseabteilung.

Betrachten Sie diese Information bitte als Hinweis und keinesfalls als Diätberatung. Wenn Sie abnehmen möchten, lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt beraten. Vielleicht auch hinsichtlich einer Low Carb Ernährungsumstellung; die vielleicht gesündere und langfristig effizientere Option zur herkömmlichen Diät. Ohne Jo-Jo Effekt.

Das Körperfett-Prinzip

Übergewicht ergibt sich durch überschüssige Energie, die wir durch Nahrungsmittel aufgenommen haben. Nehmen wir mehr Energie auf, als wir durch Bewegung und Grundbedarf zum "Betrieb" unseres Körpers verbrauchen, muss diese Energie irgendwo gelagert werden. Als Lagerräume dienen uns die Fettzellen in unseren "Fett-Depots".

Gleichsam gilt umgekehrt: Nehmen wir weniger Energie zu uns, als wir zum "Betrieb" brauchen, holt sich der Körper diese fehlende Energie aus den Fettdepots. Das Ergebnis: Wir nehmen ab.

Die Energie, von der wir sprechen, sind in der Nahrung die Kohlehydrate. 

Low Carb steht für "wenig Kohlehydrate"

Bestimmte Lebensmittel, wie Nudeln, Reis, Kartoffeln, Backwaren und Süßigkeiten sind reich an Kohlehydraten (Zucker / Glukose).

Andere Lebensmittel, wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Gemüse enthalten kaum oder gar keine Kohlehydrate aber statt dessen zum Beispiel Eiweiß – also Proteine, die wir für den Muskelaufbau brauchen.

Ausgewogene Ernährung auf Low Carb Basis – Sie nehmen ab.

Verzichten Sie gänzlich auf Kohlehydrate und ernähren sich lediglich von magerem Fleisch, Gemüse und etwas Obst, sieht sich Ihr Körper gezwungen, die fehlende Glukose aus den körpereigenen Fettzellen zu produzieren. Sie verlieren also zwangsläufig an Gewicht. In diesem Fall spricht man von "Low Carb Diät". 

Eine solche Form der Ernährung – quasi völlig ohne Kohlehydrate – ist auf Dauer natürlich nicht sinnvoll; optimal ist eine Ernährung, in der Kohlehydrate soweit reduziert sind, dass Energieaufnahme und -Verbrauch in einem ausgewogenen Verhältnis stehen.

Will man abnehmen, reduziert man die Zufuhr an Kohlehydraten solange, bis das Wunschgewicht annähernd erreicht ist. Anschließend werden wieder kohlehydrathaltige Lebensmittel in den Speiseplan aufgenommen – aber eben so moderat, dass es nicht zu erneuter Gewichtszunahme kommt.

Sie sehen: Möchte man abnehmen, ist es ideal, mit einer Diät zu beginnen, die letztlich eine Umstellung zu dauerhaft gesunder und ausgewogener Ernährung führt.

Perfektes Fleisch für Ihre Low Carb Diät

Lassen Sie sich von unseren Fleischern beraten, welche Fleischsorten und welche Fleischstücke besonders mager sind. Ein Rinderfilet ist zum Beispiel deutlich kalorienärmer als Lammfleisch und dieses wiederum hat weniger Kalorien als zum Beispiel Schweinebauch. 

HINWEIS !

Bitte werten Sie diesen Artikel lediglich als Anregung für Ihren Weg zur gesunden Gewichtsreduzierung. Die gegebene Information versteht sich NICHT als Diät-Beratung. Ansprechpartner für offizielle Diätberatung sind Arzte, Apotheker und zertifizierte Ernährungsberater.

Schlank in den Sommer

Wir wünschen Ihnen Erfolg bei all Ihren Vorsätzen für das neue Jahr. Und wenn Sie im Sommer deutlich schlanker sein möchten, dann haben wir die perfekten Lebensmittel für schmackhafte Rezepte zu Ihrer erfolgreichen und gesunden Ernährungsumstellung.

 

Quelle Bild