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Toscher-Training – Fitness, Pilates, Yoga, Feldenkrais, Heilgymnastik Wilmersdorf

Toscher-Training – Fitness, Pilates, Yoga, Feldenkrais, Heilgymnastik Wilmersdorf

ToscherTraining – Fitness, Pilates, Yoga in Berlin Wilmersdorf

Fitness mit der Dipl.-Sportlehrerin Antje Toscher in Berlin Wilmersdorf. Pilates, Yoga, Feldenkrais, Heilgymnastik. Privates und individuelles Training in Kleingruppen und einzeln für Frauen und Männer. Ihre Alternative zum Fitness-Studio.

Lageplan von ToscherTraining – Fitness, Pilates, Yoga in Berlin Wilmersdorf
Toscher-Training – Fitness, Pilates, Yoga, Feldenkrais, Heilgymnastik Wilmersdorf
Nassauische Straße 19
10717 Berlin Wilmersdorf
(49151) 21257989

Galerie

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Über uns

CREATE YOUR SELF – Body-Shaping und Body-Changing

Fitness für Körper und Seele – Viele Programme sind von der Krankenkasse anerkannt und werden bezuschusst. 

Bei Toscher Training erwartet Sie ein individuelles Trainingserlebnis in toller Atmosphäre. Die Kurse finden in Gruppen von maximal 8 Teilnehmern statt, so dass auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingegangen werden kann. Schnell entwickelt sich eine super Stimmung, die Spaß beim gemeinsamen Training bringt – so kommen Erfolge und Fortschritte fast von allein.

Lesen Sie auf dieser Seite mehr zu meinen Trainingsangeboten:

Pilates

Pilates versteht sich als ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden kleinen Muskelgruppen adressiert. Diese sind für eine gesunde Haltung verantwortlich.Zugegeben: Um Pilates richtig schätzen zu können, bedarf es einiger Stunden. Erst die entsprechende Körperwahrnehmung macht es zum Erlebnis. Das Spüren von Länge und Leichtigkeit kann dann das Ergebnis einer richtig eingesetzten „Mitte“ sein. Zudem kommt das Verstehen und Erleben der Pilates Prinzipien wie - Zentrierung - Konzentration - Kontrolle - Fluss - Atmung - Präzision von ganz allein und der Reichweite der Erlebnisse im Training sind keine Grenzen mehr gesetzt. Nebenbei formen Sie Ihre Figur. Wie gut!

  • Das können Sie durch Pilates – Stunden gewinnen:
  • Verbesserung der Koordination und Körperhaltungeine straffe, sportliche Figur

Feldenkrais

Mit sanften Bewegungsexperimenten wird Ihre Wahrnehmung sensibilisiert. In Eigenregie entdecken Sie neue Bewegungsalternativen, eine überraschend angenehme Bewegungsqualität und eine neue Art von Interesse und Freude an Ihrem Körper. Das Interesse für Ihre persönlichen mentalen und emotionalen Prozesse wächst. Die verbessere körperliche Organisation verleiht Ihnen mehr Kraft undLeichtigkeit im Alltag. Sie setzt in allen Bereichen Potentiale frei. Auf geht’s!

Das können Sie durch Feldenkrais – Stunden gewinnen:

  • Natürlichkeit in Ihren Bewegungsabläufen
  • Sportliche Bewegungen optimieren (Golf, Skifahren, Laufen)
  • Atmung vertiefen
  • Leichtigkeit und Kraft durch verbesserte körperliche Organisation

Fitness

„Man wird 'richtig fit' indem man regelmäßig, richtig, mit Maß und mit Spaß Sport treibt.“ (Definition: Deutscher Sportbund).Funktionelles Training steht im Mittelpunkt der Toscher Training Fitness Kurse. Mit dem Hintergrund von Pilates und Feldenkrais ist dies eine wirklich explosive Mischung. So sind komplexes Bewegungstraining, primäre Bewegungen, Coretraining sowie CrossKoordination wichtige Elemente. Egal ob in der Gruppe oder beim Personal Training – Spaß und Erfolg sind die Garanten für Wiederholungstäter und Nichtgenugkrieger!

Das können Sie durch Fitness – Stunden gewinnen:

  • körperliche Fitness
  • jede Menge Motivation
  • viel Wissen um richtiges Training

Firmenfitness

Spaß miteinander haben, die Möglichkeit zum Lernen, Großartiges leisten und der Wunsch, dieses Erlebnis mit Kollegen zu teilen, ließ dieses Training entstehen. Konsequent bestens abgestimmtes Training steigert das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und stärkt den Körper für den Arbeitsalltag. Das gefällt inzwischen mehreren Firmen in Berlin. Fordern Sie am besten gleich ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen an!

Das können Sie durch Firmenfitness – Stunden gewinnen:

  • körperliche Fitness für Ihre Mitarbeiter
  • jede Menge Motivation
  • ein neues Gemeinschaftsgefühl

→ Angebot anfordern direkt bei Antje Toscher antjetos@me.com 

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Aktuelles

[25.03.2015]Alternative zu Sportstudio und Fitnessclub: Toschertraining Berlin Wilmersdorf

Toscher-Training – Fitness, Pilates, Yoga, Feldenkrais, Heilgymnastik Wilmersdorf: Alternative zu Sportstudio und Fitnessclub: Toschertraining Berlin Wilmersdorf
Ob ganz individuell oder in kleinen Gruppen: Mit Ihrer Diplom-Sportlehrerin Antje Toscher trainieren Sie gesundheitsbewusst und effizient. Von der...
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